Desafio Semanal

DESAFIO SEMANAL Bom dia pessoinhas! passando para dar um bom dia e propor um desafio. O desafio é um seguinte: Vai ser semanal... assim não ficamos com preguiça e nem ansioso. mais devemos seguir as 3 regrinhas básicas 1º se pesar para poder comparar no final da semana 2º comer de 3 em 3 horas... café da manhã, lanche. almoço, lanche da tarde, janta e ceia.. coma com consciência e reeduque a sua alimentação. 3º caso não emagreça na primeira semana não desanime casa um tem um metabolismo diferente. Esteja ciente que cada dia vamos aumentar alguma coisa no desafio, mais nada que tenha custos. VAMOS LÁ O DESAFIO DA PRIMEIRA SEMANA CONSISTE EM FAZER CAMINHADA TODOS OS DIAS, COMECE DEVAGAR AFINAL É SÓ A PRIMEIRA SEMANA. inicio da primeira semana 04/08/14. Estaremos aqui todos os dias para troca experiencias desejo a todos uma ótima semana e muita força de vontade bjs.

Vida saudável ou precipício

Boa noite pessoinhas lindas! aiiii que saudade de vocês... passando pra deixar uma beijoca linda e informar que: Devido problemas técnicos e de saúde fui obrigada a escolher: Ou vida saudável ou precipício. Infelizmente não consegui manter o peso que eu lutei tanto pra chegar 96,000 meses se passaram eu eu infelizmente cheguei novamente ao pico de terríveis 112,00 hoje fiz o que deveria ter feito á muito tempo e estava empurrando com a barriga literalmente, fui ao médico... diagnóstico: ou vida saudável ou precipicio não tenho mais o que fazer. A partir de amanhã começo a minha dieta diferenciada, vou postar dia a dia a minha rotina fotos e tal... quem quiser entra nessa comigo e perder uns Quilinhos estão convidado... Deixo aqui a minha beijoca e uma boaaaa noite, que o papai do céu proteja o nosso soninhu.

Cada um dá o que tem.

Boa noite pessoinhas, passando só para dar uma satisfação. Dei uma sumidinha, mais já estou de volta graças a Deus. Agradeço ao carinho que cada um de vocês tem por mim, obrigado por todas as palavras de apoio quando eu mais precisei, cada um dá o que tem e vocês me deram muito amor, obrigado por estarem sempre comigo tanto aqui no blog como no face no grupo loucuras de minha dieta. beijoca no coração. E preparem-se para sacudir o esqueleto porque eu estou de volta huuuuuu...

Quem coloca comida na sua boca?

Boa noite pessoinhas lindas, passando por aqui para fazer um breve comentário. Não tente procurar a formula secreta para emagrecer, a formula secreta está dentro de você mesmo. Uma escolha... Saber dizer não na hora certa... Se movimentar, larga pra lá o sedentarismo, uma caminhada já é o suficiente para mudar totalmente a sua rotina. Ai no hora da gulodice você mesmo fala: __ Poxa pra que vou comer... comer... comer? e o meu esforço pra onde foi? Pense duas vezes nas escolhas que você faz entre um chocolatinho ou uma fruta, escolha o que for melhor para você, afinal quem coloca a comida na sua boca é você mesmo. beijoca fiquem todos com Deus.

a vida em uma fração de segundos.

Boa tarde galerinha... hoje eu estava futucando o meu face e me deparei com essa foto, a principio não me espantei muito já que isso acontece no dia a dia. todo mundo no celular e apenas uma pessoa observando o mundo. Antigamente as pessoas se importavam mais umas com as outras, hoje em dia dificilmente alguém para e observa a natureza, ouvir o canto dos pássaros, quem sabe fazer uma caminhada próximos as árvores, respirar um pouco de ar puro, reparar naquela folha de arvore que cai. Graças a Deus eu tenho a sorte de morar no interior posso caminhar próximo ao verde, ver os peixes no rio, tudo isso alegra a minha alma hoje em dia ninguém tem mais tempo para nada... a vida passa em fração de segundos. E ai será que você anda aproveitando o que Deus te dá todos os dias? a dádiva de viver! o.O beijoca e ótima reflexão.

Que não nos falte ânimo.

Que não nos falte ânimo, que todas as palavras negativas volte, criticas teremos muitas, mais a força de vontade é mais forte. Juntos somos mais fortes do que a inveja daquele que não tem coragem de se movimentar para uma vida saudável.

Hoje lagarta... amanhã borboleta só depende de mim.

Boa noite pessoinhas lindas, cá estou depois de um tempão sem postar nada, vida corrida de mais... Sem desculpa e lenga lenga , sai fora da minha alimentação e a balança não perdoa. Comprei meu tênis ficou lá encostado por 20 longos dias, mais como eu sempre digo nunca é tarde de mais para recomeçar, ão quero daqui um ano ter desejado começar hoje. Sim depois de tantas tribulações, muda de casa e vai e volta e pula pra cá e corre pra lá, CHEGAAAAAAAA eu quero a minha vida de volta eu quero a minha alimentação eu quero fazer os meus videos eu quero ser EUUUU... Se eu não me der essa chance ano que vem estarei lamentando 20 kg a mais sobre as minhas pernas e pés. Um dia de cada vez hoje lagarta amanhã borboleta. Por hoje fico por aqui amanha posto a foto horripilante da balança que me condena :/ fuiiiii...