Quem foi que disse que não é possível emagrecer depois dos 30? SIM é possível emagrecer em qualquer idade 30, 40 50 e assim vai, basta ter força de vontade. Procure um Especialista em nutrição, faça sua caminhada matinal, noturna ou em qualquer horário que se adapte a sua rotina, mais vá... levante e faça, sentado no sofá a única coisa que vai conseguir é uma vida sedentária cheia de desanimo e frustações.
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